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Todos los movimientos son de bajo impacto y fáciles de seguir, para que todo el mundo se sienta cómodo al hacer estos ejercicios básicos.
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Todos los entrenamientos incluyen a un preparador de Fitness+ que muestra cómo realizar una lectura alternativa de lo que se propone, para que Ganadorí todo el mundo pueda seguir el ritmo sin importar el nivel de tacto.